足底腱膜炎って何？

　足の形の異常や、走りすぎることによって足の裏の（かかとに近いところにある）腱膜が痛む病気です。

どうして起こるの？

　走ることの多い陸上競技などで、足の裏の筋肉や腱を使いすぎて炎症を起こします。また扁平足など足の形の異常で、足の裏の筋肉によけい負担がかかる場合によく見られます。

足底腱膜炎の症状は？

　足の裏のかかとの骨に近い部分が、走っている時や練習後にジンジン痛みます。

治療は？

練習時の注意は？