今回の広場は、アロマセラピーを取り上げてみました。

皆さんも少しはふれてみた事があるとおもいますが、

アロマって何だ？

どんな効果があるの？

など、アロマに関する初歩的な知識を得ていただき、

実際に日常生活の中で気軽に取り入れて頂ける方法について

錦織恭子先生からお話ししていただきました。

	ちょっと講義っぽいけれど、 スライドを見ながらお勉強。 アロマの由来、有効的な使い方など 少し専門的な内容にもふれてみました。
今回使用したエッセンシャルオイルは１００％ピュアオイルのサノフロール社の製品を使用しました。香水とは違い、芳香療法として使用されるものなので、クオリティの高い物をお勧めします・・・ と錦織先生。

お話しだけではなく、お気に入りのアロマオイル を実際に自分でブレンドし、まず手浴で ヒーリングリラグゼーション。 次に、自分でブレンドしたオイルを使用して セルフマッサージの方法を学びます。
錦織先生より、マッサージの順序、方向（末端から中心へ）や「ツボ」の事など、ポイントを押さえてお話しいただきました。	オリジナルパンフレットをもとにマッサージ のコツを伝授。
	レッスン終了後にはみんなでハーブティタイム ホッと一息午後のリラックスのひとときです。 使用したハーブ： ・レモングラス（アイスティで） ・ローズヒップ ・ミックスリーフ （メレッサ・ミント・ドッグローズ・バーベナ・ハイビスカス）